眠wellについて
About
脳疲労に着目したドライヘッドスパ専門店。
疲れ切ってしまう前に、自分の状態に気づき、
頭を切り替えるきっかけをつくります。
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頑張れるからこそ、
休むタイミングを見失わないために。
静けさに包まれ、
整うひとときを。
大切にしているのは、「身体が疲れているか」だけではありません。
「疲れたら癒されに行く場所」だけではなく、自分の疲れ方に気づく場所でありたいと考えています。
忙しい毎日の中では、自分のことを後回しにしていても、意外と普通に動けてしまいます。
だからこそ、限界になるまで気づかない。そんな頑張り方を少し変えるきっかけをつくりたいと思っています。
日々たくさん考え、判断している人ほど見過ごしやすいものです。
だからこそ、頭の疲れを日常から見つめることを大切にしています。
その日の休息を、これからの毎日へ。
まずは、今の疲れ方を知る
初回は約45分、2回目以降も約35分。普段の睡眠や生活、最近気になっていることを伺います。
施術前に今の状態を言葉にすることで、自分では気づかなかった疲れ方が見えてくることもあります。
頭を休むモードへ
胸元・首肩からゆっくりとほぐし、頭部、顔まわりへ。
いきなり頭だけに触れるのではなく、少しずつ身体の力を抜きながら、考え続ける日常から離れ、施術に身を委ねる時間へ切り替えていきます。
施術後も、日常につながる時間に
施術後、その日の頭や身体の状態を一緒に振り返ります。
必要に応じて、毎日の中で取り入れやすい休み方や、無理なく続けられる来店ペースについてもお伝えします。
owner
オーナー紹介
菅木 千絵美
所在地
静岡県出身。
結婚を機に埼玉県へ移り、現在は3人の子どもを育てながら、ドライヘッドスパ専門店「眠well」を運営しています。
私自身、子育てや家事、仕事に追われる中で、「もう少し頑張らなくちゃ」「私がやらなくちゃ」と、自分のことを後回しにしてしまうことがありました。
身体を休める時間があっても、頭の中では次のことを考えている。気づけば心の余裕までなくなっている。そんな経験から、毎日頑張っている女性に、自分を立て直すための時間を届けたいと思うようになりました。
家族や仕事を大切にするためにも、自分を休ませることを後回しにしないでほしい。
眠wellには、そんな想いを込めています。
learn
学びについて
眠wellでは、ドライヘッドスパをはじめ、脳疲労・睡眠・頭へのアプローチについて学びを重ねています。
専門的な知識をそのまま伝えるのではなく、「自分の生活ではどういうことだろう」と置き換えられるよう、分かりやすくお伝えすることを大切にしています。
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